長座体前屈イラストの結果 ~ Pixivisionovng

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足を伸ばして座ると足の裏筋が引きつった感じがする人は特にふくらはぎが硬くなっていると考えられます。前屈ができない原因前屈ができない原因は骨盤が後傾しているから。骨盤が後ろに傾くと背中が丸くなってしまいます。足を伸ばして座ると足の裏筋が引きつった感じがする人は特に...

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